Meditatie brengt mij elke keer een beetje meer thuis. Naar binnen.
naar dáár waar mijn aandacht is
naar die plek waar ik mijn eigen stem kan horen,
Naar daar waar ik angst kan voelen en toelaten
en tegelijkertijd voel dat er ook iets anders in me leeft:
Iets dat me hoop geeft. moed. vertrouwen.
Ik blijf daar.
Net zolang totdat ik voel dat het rustiger word in mijn binnenste.
Ik mag ontspannen.
Ik mag ontspannen.
Ik mag ontspannen.
Ik open mijn ogen
en kies opnieuw.
Wat ontvang je?
1 introductie video 😍, ontspanningsmeditatie (13 minuten), geleide meditatie boodschappen (20 minuten),
korte aandachtsoefening (5 minuten), contact maken met je innerlijk kind (15 minuten)
Veel ontspanning & plezier!
Ik vind het super super tof om te lezen wat de meditaties voor jou betekenen!
Dit is zo helpend! Ik zet jouw video aan en ik doe gewoon mee! Dankjewel! ik voel me meteen zoveel meer ontspannen!
Ik word er helemaal blij van om jou in je element te zien! Je bent inspirerend om naar te kijken en ik word er rustig en blij van!
Wow, de aandachtsoefening is zo waardevol! Ik word me er steeds vaker van bewust hoe vaak ik met mijn aandacht niet bij mezelf ben én als ik dat opmerk, kom ik steeds sneller terug, waardoor ik veel meer rust en zelfvertrouwen ervaar.
