Wat heb jij nodig om te floreren?
Een paar weken geleden was ik bij een bijeenkomst met ondernemers.
We begonnen met een check in rondje
(hoe zit je erbij?)
Zo’n 90% zei:
ja, druk, druk, druk.
Vol, veel.
of iets in die trant.
Ik zei:
Een deel van mij voelt zich nu een beetje opgelaten, want ik ben helemaal niet druk druk druk en dan heb ik soms het idee dat ik druk druk druk zou moeten zijn.
(Ik bedoel, da’s ook niet gek. Kijk om je heen. Druk zijn wordt gepromoot en staat vaak gelijk aan ‘dat het goed gaat’. Als we niet oppassen ontlenen we onze eigenwaarde hieraan)
Voor mij persoonlijk werkt druk, druk, druk niet. Dat heeft het nog nooit gedaan. Als ik dat wel doe of als ik in die valkuil stap (doe ik soms) dan voel ik me gestresst, kortaf, kribbig en dat gaat mijn hoofd alle kanten op.
Ik ben er trots op dat ik een leven heb gecreërd waarbij ik trouw ben aan mijn waarden en vooral aan mijn energieniveau. Voor mij is dat succes en rijkdom en een stevige basis van waaruit mijn bedrijf blijft groeien en ik ook als mens.
Ik weet wat ik nodig heb om te floreren en daar ben ik trouw aan.
Daarvoor ga ik regelmatig naar de spreekwoordelijke keukentafel en sta ik stil bij het stoplicht model, ken je dat al?
Bij groen voel je je relaxed, goed in je vel, lekker. Je ervaart energie, hebt zin in je dag. Je voelt je vervuld en vol. Wat heb jij nodig om in groen te zijn? Denk aan: welke dingen, gedachten, plaatsen, hobby’s, routines helpen jou in een spiraal naar boven?
Bij oranje voel je je wat gestresst, misschien een hoge hartslag, je to do lijstje lijkt wel erg vol en dat heeft een effect op je gemoedstoestand. Wat zijn jouw triggers? Wat heb je nodig om in groen te komen?
Bij rood heb je de signalen van oranje genegeerd en reageer je veel meer geïrriteerd dan je zou willen, verslavingen en verdovingen liggen op de loer, je gaat op slot, sluit je af, je bent letterlijk over verhit. Wat heb je nodig om tot rust te komen? Hoe kan je je eigen spreekwoordelijke beker weer laten vollopen?
En jij, wat heb jij nodig om te floreren?
———
Groeien in zelfvertrouwen?
* Inner Evolution online voor €25 per maand ontvang je elke maandag een video waarin ik je aanvuur en aanmoedig.
*Inner Evolution live 8 dagen groeien in zelfvertrouwen, start halverwege januari in Moerdijk, NB.
Hoi, ik ben Renske en laat me je helpen groeien in (zelf) vertrouwen!
Tot snel!
Liefs
