Hoe ons verleden ons heden vaak vertroebeld en hoe we juist daar onze kracht kunnen terugpakken: een kijkje in mijn praktijk.
Ik voel de behoefte om meer te delen over het werk dat ik zelf én met klanten mag doen. Ik voel de behoefte om daar meer over te delen, omdat het werk is waarvan ik vind waar te weinig aandacht voor is en dat vind ik zonde. En, ik wil erover delen, omdat ik geloof dat waar ikzelf of mijn klanten mee te maken hebben, dat voor een hele grote groep geldt en we van elkaar en elkaars ervaringen kunnen leren.
Ik val maar gelijk even met de deur in huis: veel mensen hebben (net als ik heel lang) niet door dat en hoe het verleden hun heden (en toekomst) vertroebeld.
Hoe herken je nou dat het verleden aan het woord is?
Dat gaan herkennen is super waardevol. Deze dingen kunnen best schuren, het is niet mijn intentie om je met dit schrijven, of überhaupt wat ik zeg of schrijf te ontmoedigen, maar juist te bemoedigen.
Praktijk voorbeelden
Ik zeg heel makkelijk ‘ja’ tegen anderen; zelfs als ik geen zin heb, als ik eigenlijk nee voel, als ik het met veel tegenzin doe.
In relaties heb ik de neiging om heel veel te geven/ mezelf een beetje te verliezen.
Ik heb de neiging om ‘het beter te weten’'; om ‘'moeder’' of ‘'therapeut’' te spelen in contact met anderen
Ik heb de neiging om (dingen uit de) weg te gaan.
Ik voel me eigenlijk al een hele tijd leeg en eenzaam in mijn relaties.
Ik val op emotioneel onbeschikbare partners of mannen/vrouwen die niet voor mij willen gaan.
Ik blijf veel langer in situaties hangen, waarvan ik voel dat ze niet goed voor me zijn.
Ik zorg eigenlijk niet goed voor mezelf/ laat het mezelf niet goed gaan. (bijv. ik ga te laat naar bed, eet te weinig of te veel, mijn huis/kamer is een troep, ik sport niet/te veel/ te weinig)
Ik weet het voor anderen altijd goed te vertellen, het zelf (blijven) doen vind ik moeilijk.
Een ruzie met mijn partner eindigt heel vaak in ‘uit elkaar gaan is wellicht de beste en enige optie’ terwijl ik dat helemaal niet wil.
Een ruzie of confrontatie vermijd ik liever. Bewaar graag de goede vrede. Doe liever alsof het allemaal goed gaat en is.
Door de weeks zou ik niet gaan drinken, en dan is het avond, na werktijd en trek ik automatisch een fles bier of wijn open.
Leren kan ik goed, spreken vind ik hartstikke leuk, totdat ik een presentatie moet houden of een toets moet maken, dan sla ik dicht.
Ik heb in mijn hoofd heel veel plannen en goede voornemens; in de praktijk komt daar weinig van terecht.
Zelfs al ben ik lekker bezig, gaan er al heel veel dingen wel goed, ben ik geneigd om de lelijke dingen van mezelf en anderen te zien en onthouden.
Ik heb regelmatig last van overweldiging, paniek, onzekerheid, angsten en depressie.
Ik vind het moeilijk om te zeggen wat ik echt wil zeggen; ik kan daar in mijn hoofd echt weken mee bezig zijn, draai om de hete brij heen.
Dit zijn een aantal praktijkvoorbeelden, om je alvast een concreter beeld te geven.
Verlangens, gewoontes en gedrag
Mensen komen doorgaans bij mij als ze merken dat dat wat ze tot nu hebben gedaan niet meer werkt. En ze verlangen naar gedrag en gewoonte verandering die leiden tot groeiend en blijvend meer verbinding ontspanning, zelfvertrouwen.
Hoe ik het liefst werk?
Mijn ‘aanpak’ is het afgelopen jaar radicaal verandert en daar ga ik de komende tijd veel meer over delen, jippie (en als je dat niet jippie vindt, dan mag je me bij deze ontvolgen :). Mijn werk groeit met mij mee :). Ik werk eerst en bovendien en bovenal met het vergroten van zelfvertrouwen, door te kijken naar de cirkel van invloed (eigen verantwoordelijkheid).
Als trauma of/ uit het verleden aan het woord is, voelen we ons namelijk vaak machteloos; alsof we geen grip of keuze hebben.
Vervolgens en tegelijkertijd kijken we naar diepgaande (relatie) patronen. Die gaan altijd terug naar kind jaren en/of daarvoor.
En we kijken naar nieuw/ gezond gedrag en gewoonten.
Het afgelopen jaar heb ik ongelofelijk veel doorbraken en transformaties mogen meemaken met klanten, die vrijwel allemaal zeiden: waarom heb ik dit niet eerder gedaan?
Mijn ideale klant zijn mensen die bereid zijn om het anders te doen. Die verlangen om het verleden niet meer mee te dragen en te herhalen in de toekomst.
Het verleden is over en dat durven zien en andere keuzes maken, geeft ware kracht!
Kijktip:
Zeytin Agaci, een Turkse serie op Netflix.
Luister tip:
Not afraid van Eminem. Of maak een playlistje met krachtnummers, leuk om te doen!
Overdenkingen:
Hoe heeft het verleden invloed op mijn leven? In welke situaties/ relaties merk ik dat het meest?
Als ik mijn verleden niet meeneem naar het heden en de toekomst, hoe zou ik willen dat mijn leven eruit ziet? Welke dingen doe of laat ik wel of niet?
Ik hoop dat ik je met deze blog heb mogen bemoedigen en een beetje inzicht heb mogen geven.
Je bent het waard!
Liefs,
Renske
Vanaf oktober heb ik 2 plekken vrij om 1.1 te werken. Neem even contact met me op.
