‘Ik kan dat wel goed, dingen in laatjes stoppen’ zei ze
Deze blog gaat over de belangrijkheid van je gevoelens en emoties (en de gevoelens en emoties in je lijf) toelaten en begrijpen, zodat ze steeds minder invloed meer hebben op je gedrag, handelen en gedachten in het hier en nu.
‘'Ik kan dat wel goed: dingen in laatjes stoppen', zei ze.
Ze bedoelde:
Als er iets gebeurt, dan ben ik geneigd om daar overheen te stappen en doen alsof er niets of weinig aan de hand is. Ik kan goed doorgaan.
Ze is lang niet de enige.
Keren dat we te maken hebben gehad met bijv.
Ontrouw
Onveiligheid ~ in het hier en nu of vroeger (stelselmatig).
Een verlies of (groot) verdriet.
Hollen en haasten
Afwijzing of emotionele afwezigheid in vriendschappen, door familieleden, door collega's of je partner.
Of dat we te maken hebben (gehad) met ongewenst gedrag of een nare ervaring.
Die kwetsuren ~ die we allemaal meemaken in een mensenleven ~ kunnen ons vormen. En dat doen ze vaak (onbewust).
Ze bepalen:
Of ons zenuwstelsel zich veilig of onveilig voelt. Rustig/ontspannen of strandje alert.
De manier waarop we over onszelf denken. Hoe we de wereld zien en anderen en onze relaties.
De manier waarop we onszelf wel of niet durven laten zien, openen en uiten.
De manier waarop we toelaten of afsluiten.
De manier waarop we keuzes maken of juist niet.
Ik denk dat we vaker op onze eigen schatten zitten, dan we durven denken of geloven.
En ik denk dat onze laatjes daarvoor de grootste toegangspoorten zijn.
Een blijvende opening naar meer ontspanning, (zelf)vertrouwen, kracht, en vervulling.
Dat is wat ik mezelf en iedereen gun!
Beginnen met voelen, vernbinden, verwonderen en genieten. Dat kan pas als er rust is. En ruimte. En (innerlijke) veiligheid. En dat is waar het de meesten structureel aan ontbreekt.
Let's be the change🌸
Ik werk aan een ‘'Praktische Psychologie’' cursus waarin in audio, video’s en werkboek combineer met Praktijk Voorbeelden, zodat je TOOLS in je broekzak hebt. Je kan op de wachtlijst en ik houd je als eerste op de hoogte voor mijn pilotgroep!
